9月の1ヶ月間はベーシックエアロ特に9月から入ってきた麻帆と美和は脂肪をエネルギーにして泳ぐ割合を増やして練習していけるように長めの距離を長く泳ぐ練習をしていきます。スピードに関してはまだ厳しく言わない分、泳ぎの質を妥協を一斉せずに高めてくだ…
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