2015-10-01から1日間の記事一覧
今日のメインはキックでした。泳ぎ出しからハイパワーを発揮し、それをできるだけ長く続ける。という内容でした。スプリント系のトレーニングは9月にあまりなかったので瞬発力は物足りなく感じたものの、体幹を締めた姿勢とそれを持続する力は多少ついたよう…
今日のメインはキックでした。泳ぎ出しからハイパワーを発揮し、それをできるだけ長く続ける。という内容でした。スプリント系のトレーニングは9月にあまりなかったので瞬発力は物足りなく感じたものの、体幹を締めた姿勢とそれを持続する力は多少ついたよう…