新 メガネのおにぎり日記

めがねとラーメンと水泳と・・・

2015-12-04から1日間の記事一覧

今日から

今日、明日、明後日とハードな内容の練習が続きます。合宿に参加しているつもりで家に帰ってからも、なんでも水泳の事に結びつけて行動しましょう。風呂上がり後のマッサージやストレッチで積極的に疲労を回復させるようにしたり、食事で筋肉にしっかりと栄…

今日から

今日、明日、明後日とハードな内容の練習が続きます。合宿に参加しているつもりで家に帰ってからも、なんでも水泳の事に結びつけて行動しましょう。風呂上がり後のマッサージやストレッチで積極的に疲労を回復させるようにしたり、食事で筋肉にしっかりと栄…