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新 メガネのおにぎり日記

めがねとラーメンと水泳と・・・

2回練

今日は午前2時間弱、午後が1時間30分の2回練習でした。

前もって言っていたように午後はスピード練習。

午前も少し午後に向けて大きい泳ぎでスピードを上げる練習を行いました。

午前はあまり体が動いておらず、良い練習ができたかと言うと正直もう少しと言ったところ。

練習前の陸上トレーニングがしっかりできていましたか?

朝が早い練習は頭が起きていても体はまだ眠っています。

積極的に体をしっかりと動かして練習に臨んでください。


午後は制限タイムを設けてのスピード練習。

タイムにだけとらわれた練習はして欲しくはないですが、もう少し自分の制限タイムを意識してほしかったです。

それでも先週よりは良くなっていたので、上り調子のまま来月の大会を迎えられるように頑張っていきましょう。


明日、明後日と連休は続きますが学生である事アスリートである事の自覚を持ち、体調管理や勉強をおろそかにしないでくださいね。