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新 メガネのおにぎり日記

めがねとラーメンと水泳と・・・

まだまだ向上できる

今日は昨日ブログにてお話したストローク長をできるだけ長くし、ストロークテンポ、スピードを揃える練習を行いました。

4種目で行い、負荷もそこそこ高かったのですが練習の後半になると肘が内側に入り下がってしまう選手が多かったです。

疲れてくると当然腕が重たく感じ、ストローク長、ストロークテンポを保つのは大変ですが、そこが伸びしろです。EN1スピードで泳げていない選手はもちろん、後半スピードを保つ為にストローク直接が短くなり、かわりにストロークテンポが上がる選手もしっかりと最後まで大きな泳ぎをキープできるように頑張りましょう。

少しずつこちらの想いが選手達にも伝わり、練習も良い形になってきました。

さぁ、ここからが頑張りどころです!

年末にかけてスピードの質を上げ、練習のボリュームも増やしていきますよ!