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目標と目標を達成する為の計画
選手達には目標をたてること、そして目標を達成する為の計画をたてることを指示しています。
選手達に指示するわけですから当然コーチサイドでも選手の個々の目標と目標を達成する為の計画を立てています。
目標、計画の立て方は土曜日にプリントを配布し、ミーティングを行いました。
今月のチームとしてのテーマは『ストローク長を伸ばす』でした。これは夏のシーズンは長水路のレースがメインになる事から長水路対策として、そして持久力を養うトレーニングを行う為にも、ただ闇雲に速く体を動かす泳ぎでスピードを上げるだけでは通用しないからです。
5月までは引き続き、泳ぎのストローク長を伸ばしながら泳ぎ、スピードの維持が出来るよう努めていきましょう。
目標と目標を達成する為の計画
選手達には目標をたてること、そして目標を達成する為の計画をたてることを指示しています。
選手達に指示するわけですから当然コーチサイドでも選手の個々の目標と目標を達成する為の計画を立てています。
目標、計画の立て方は土曜日にプリントを配布し、ミーティングを行いました。
今月のチームとしてのテーマは『ストローク長を伸ばす』でした。これは夏のシーズンは長水路のレースがメインになる事から長水路対策として、そして持久力を養うトレーニングを行う為にも、ただ闇雲に速く体を動かす泳ぎでスピードを上げるだけでは通用しないからです。
5月までは引き続き、泳ぎのストローク長を伸ばしながら泳ぎ、スピードの維持が出来るよう努めていきましょう。
JO最終日結果
逸爽100BA
59-93 best
昨年からずっと取り組んでいたバサロのトータル回数を増やす事と、浮き上がり後に苦しくても呼吸のリズムを崩さず泳ぐ事の取り組みが結果に繋がりました。
これでクラブからのJOでの全競技日程は終了しました。
個人種目では7種目中5種目bestという結果でした。
全国大会でbestを出した事が自信に繋がったと思います。そしてまだまだ上がいる事を知ることが出来ました。
視野を広げ、夏に向けてまた頑張っていきたいと思います。
4日間応援ありがとうございました。
JO最終日結果
逸爽100BA
59-93 best
昨年からずっと取り組んでいたバサロのトータル回数を増やす事と、浮き上がり後に苦しくても呼吸のリズムを崩さず泳ぐ事の取り組みが結果に繋がりました。
これでクラブからのJOでの全競技日程は終了しました。
個人種目では7種目中5種目bestという結果でした。
全国大会でbestを出した事が自信に繋がったと思います。そしてまだまだ上がいる事を知ることが出来ました。
視野を広げ、夏に向けてまた頑張っていきたいと思います。
4日間応援ありがとうございました。
JO3日目結果
逸爽200BA
2-09-72 best
逸爽は来年も同じ区分で出場できるので来年が勝負です。
レース内容は前半の入りが予定より速かったのですが、後半もそこそこ泳げていたので明日の100mに繋がるとても良い内容のレースだったと思います。
明日もいつも通りの準備をしっかりと行えば大丈夫でしょう!
クラブからの出場種目は残す所1種目、明日の100BAとなりました。
応援よろしくお願いします
JO2日目結果
夏織50BA
30-81
美和50BA
31-48
美和50BR
36-04
トータル 2-05-32
夏織 30-52
美和 35-10
星奈 30-48
麻帆 29-22
正直、決勝に残るつもりで練習を積んできましたが力不足を痛感させられる結果となってしまいました。
全国での色々なコーチと話をする機会もあり、どんな指導をしている等の話を聞く事も出来ました。
指導に関しては当然、指導者の数だけ考え方や方法がありましたが共通している点もありました。
それは全国トップレベルの選手達ですから何年も先を見据えて選手達の指導にあたっているということ。
近年、日本の競泳は世界でもトップレベルの位置まで上がってきています。
目先の結果にとらわれず、選手達が最高の舞台で最高の成績を残せるように指導しなければと痛感させられました。
正直、将来の事も考えてはいましたが、目先の結果に走ってしまうことも多く、振り返ると反省する点が多く、このままではいけないと思いました。帰ったら計画の練り直しです。
『育てながら勝つ』
選手達が様々な経験を経て、これから先に待つ最高の舞台で最高の成績を出させてあげるための力になりたいと改めて思いました。
明日からもレースは続きます。
まずは明日、明後日選手がBestな泳ぎをできるようにサポートしていきます!