今日のレースで一皮むけることができた選手がいた。今日のレースをキッカケに前をしっかりと見ようと前向きにとらえてくれた選手がいた。これから先、可能性の秘めた選手ばかりだ。今日の結果を忘れてはいけない。だからこそ選手達の前に立ち、導いてあげら…

今日のレースで一皮むけることができた選手がいた。今日のレースをキッカケに前をしっかりと見ようと前向きにとらえてくれた選手がいた。これから先、可能性の秘めた選手ばかりだ。今日の結果を忘れてはいけない。だからこそ選手達の前に立ち、導いてあげら…

全出場種目24種目中ベスト4種目という不甲斐ない結果に終わってしまいました。レース終了後、コーチ自身はレースまでの練習の組み立てを。選手達は練習の取り組み方を。見直して次に活かそうと、今回のレースを良いキッカケにしようと話しました。2度と繰り…

いよいよ明日、A級大会です。今日までやってきた事全てを出し尽くせる良いレースにしましょう。以前にも言いましたがレースの結果の大半はレース前のメンタルコンディションで決まります。やれる事は全てやったはずです。ここまできたら、後はやる事は自分の…

今日練習後に選手から、ある質問がありました。明日以降の練習に大きく関わってくる話なのでブログでもお話しようと思います。質問の内容はこうです。ペースの練習をしていて200mのペースのつもりで練習していたけど少しタイム的に満足いかなかったので次の…

地道なドライトレーニングですが姿勢づくりを行い始めて4ヶ月が経ちました。少しずつですが確実に成果がでてきています。しかし残念な事に全員が成果有り。とは言えないのが現状です。同じ事をしているのに結果に違いが出てくるのには原因があります。ズバリ…

今日はオフ明けの木曜日でしたが良かったです。何が良かったかと言うと取り組み方がとても良かったです。いつもに比べるとメニューの内容をいつも以上にしっかりと把握して取り組めていたように感じました。先日タッチターンのお手本動画を選手達にメール送…

昔を懐かしむよりも明日の成長が楽しみで仕方がない子供って...いいね！

火曜日の練習はレース前半のスピードを想定した練習を行いました。とはいえ、レースが近づいてきたから突然やり始めた練習ではなく普段からちょこちょこ行っている練習なので普段通りの取り組みをしてもらいました。練習後に選手達との談話の中で、テスト勉…

火曜日の練習はレース前半のスピードを想定した練習を行いました。とはいえ、レースが近づいてきたから突然やり始めた練習ではなく普段からちょこちょこ行っている練習なので普段通りの取り組みをしてもらいました。練習後に選手達との談話の中で、テスト勉…

今日練習後に選手から、ある質問がありました。明日以降の練習に大きく関わってくる話なのでブログでもお話しようと思います。質問の内容はこうです。ペースの練習をしていて200mのペースのつもりで練習していたけど少しタイム的に満足いかなかったので次の…

東京辰巳国際水泳場にてコナミオープンという長水路の大会が行われております。インターネットにて速報が確認できるのですが超ハイレベルな記録がバンバン出ています。当然、出場選手は日本選手権に向けて通過点となる大会なので調整無しで出場しているので…

今日の午後はレースのブロークンの練習を行いました。ブロークンとは200mのレースであれば50m4回分に分けたり、50m100m50mの3回に分けたり、レースで泳ぐ距離を色々な形に分解して泳いで、レースの苦手な部分の克服をしたり、レースで泳ぐペースを覚えたり、…

代理入水の為、体操時間に立ち会うことができませんでした。一応一通りのメニューほ作成し、置いておいたのですが目的意識をもってしっかりと行えた選手は少なかったと思います。いつもは30分かけてしっかり行うべき運動がものの半分で終わり、残りはダラダ…

今日はインフルエンザから復帰した選手が1名いました。やはり大幅に体力が低下しています。残りの日数で、できる限りの事はやっていきましょう。今日はEN1で持久力の維持を中心とし、週末に向け、泳ぎを整えスピードの出せるように練習を行っていきました。…

体調不良者が多く、今日も8名のみで練習を行いました。夏希はスピードは上がってきていますが尻上がりに上がってきます。レースは一発勝負。出だしからスピードに乗れる泳ぎを心がけよう。百音はキックは良くなってきています。あとはスイムのストローク長が…

今週も変わらずハードな内容が続きます。スピードを上げるという内容は変わりませんが先週より少しレスト（休み）時間を伸ばし、よりスピードを上げる事を目的に今週は頑張っていきましょう。スピード練習というと当然ついて回るのが疲労による痛みや苦しみ…

午前はクラブで、午後は県総で二回練習を行いました。特に午後の練習ではスタート練習に時間をかけてスタート局面からターン局面までの改善を行いました。スタートは陸上から、泳ぎは水中からビデオで確認しました。明日からの練習に役立ててください。後半…

今日も午前、午後ともにオールアウトまで追い込む内容でした。数名追い込みが弱く、目的を見失っているようにも見えたので話し合ってフォローしていきたいと思います。選手の頑張りを、より結果に結びつけるには頑張り方を変える必要があると感じました。タ…

先日は小、中学生の大会が行われました。これまでの練習ではしばらくFRでの泳ぎこみをメインに行ってきました。ある程度練習の成果もあり、A級大会の前哨戦としてはまずまずといった所でした。しかし、本番はここから！これからはレースに出場する種目でスピ…

最近はFRを中心にスピード、スピード持久力、持久力の強化をガッツリ行っています。まだまだスピードは上がってきていませんが持久力、スピード持久力に関しては全体的に上がってきています。スピードの上げ方に関してはメンタル的な問題と技術的な問題の２…