新 メガネのおにぎり日記

めがねとラーメンと水泳と・・・

2015-10-04から1日間の記事一覧

Uバウンド

今日は午後にもトレーニングを行いました。会社のスタッフの方のご好意に甘え、Uバウンドの体験をしてもらいました。跳ねる動作ではなく、踏む動作のトランポリンを利用したトレーニングは筋肉の収縮が少なく筋肉痛になりにくく、激しいトレーニングで体幹ト…