2015-12-01から1日間の記事一覧
今日は体幹部から爪先までを全種目のキックで動かしました。VO2MAX(最大酸素摂取量増加トレーニング)も入れたので相当にキツイはずだったのですが、まだまだ追い込みが足りませんでした。キックもスイムもこれからもどんどん強度も高く、そしてしつこくな…
今日は体幹部から爪先までを全種目のキックで動かしました。VO2MAX(最大酸素摂取量増加トレーニング)も入れたので相当にキツイはずだったのですが、まだまだ追い込みが足りませんでした。キックもスイムもこれからもどんどん強度も高く、そしてしつこくな…